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内外结合,洪灾后多途预防|桂林市中医医院多个中医药“妙方”防疾病、祛湿热!

2024/06/23| 发布者: admin| 查看: 49

摘要: 内外结合,洪灾后多途预防|桂林市中医医院多个中医药“妙方”防疾病、祛湿热!近日,桂林遭遇暴雨袭击,洪灾后卫生条件差,再加之气温骤升,在高温高湿环境中,极易带来各种健康隐患,需格外注意预防。历来有“大灾...

内外结合,洪灾后多途预防|桂林市中医医院多个中医药“妙方”防疾病、祛湿热!

近日,桂林遭遇暴雨袭击,洪灾后卫生条件差,再加之气温骤升,在高温高湿环境中,极易带来各种健康隐患,需格外注意预防。历来有“大灾之后防大疫”的说法,为此,桂林市中医医院多位专家献方,提出了一些中医药预防“妙方”。

一、中医调护

洪水过后,环境中湿浊之气较重,饮食宜新鲜、清淡,做到“四不”:不喝生水,不吃生冷食物,不吃过期和隔夜食物,不暴饮暴食。亦可以就地取材,烹制一些既有营养,又能化湿开胃的食物。

一膳粥:山药薏仁扁豆粥

山药薏仁扁豆粥:取山药、薏苡仁、白扁豆、大米适量,加入生姜丝少许,慢火熬煮,起锅时加入少许葱花、盐,具有祛湿、健脾、益胃的目的。适宜冒雨、涉水、受湿,及素体脾胃虚弱人群。

一茶饮:藿荷饮

藿荷饮:取广藿香、荷叶、白扁豆、香薷、甘草、生姜、甘草等中药适量,开水煮泡代茶饮,可以化湿、醒脾、散寒,对于洪水过后,食欲不振、倦怠乏力、周身困重者尤为适宜。

自6月21日起,桂林市中医医院本部院区门诊楼一楼提供免费的“藿荷饮”,欢迎广大市民朋友前来品尝。

单独开具“藿荷饮”的市民可以到桂林市中医医院门诊大厅一站式服务中心申领0元挂号条免挂号费。

一药浴:足浴包

药浴泡足:取花椒、艾叶、桂枝、透骨草熬水泡足,通过药浴泡足,刺激足部的穴位、反射区和经络,促进血液循环,可以加速排出体内寒湿。

一香囊:防疫香囊

防疫香囊:取藿香、石菖蒲、苍术、薄荷等研粉装在特制的布袋里,具有驱虫避疫、袪瘟除秽、开窍解毒、解乏促眠等作用,可在一定程度上调节机体免疫功能,振奋人体正气达到“正气存内,邪不可干”的目的。

二、总体防治

1.注意饮水、食物、环境卫生,不涉水。不吃来源不明的食物,洪水过后,保持居住、办公区域的干净整洁,不去有残留水域的地方。从源头遏制病原微生物。

2.注意防蝇防鼠灭蚊,预防肠道和虫媒传染病。洪涝灾害后,人与蚊蝇鼠等接触的机会增多,增加了传染病传播流行风险。可使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊。

3.及时就医,如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状,要尽快就医。(刘小军 林玲)




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